Thinspiration

Well, hoje eu começo a fazer musculação, vamos ver no que vai dar.

O plano!

Ontem bolei um plano alimentar. Claro que carboidratos estão cortados, porém como ninguém é de ferro, eu adoro uma festa, e portanto bebo, aos domingos está liberado 1 prato de qualquer coisa gordinha.

 

O plano é o seguinte…

 

Café da manhã: chá (sem açúcar) + 1 ovo mexido

Merenda: gelatina diet

Almoço: caprese (tomate, mussarela de búfala e manjericão)

Lanche: 1 fruta

Jantar: peito de frango grelhado + caprese

Ceia: 1 xícara pequena de leite + café + adoçante

caprese

Durante os intervalos eu tomarei chá sem açúcar à vontade.

Pretendo adicionar 1 cápsula de colágeno + 1 cápsula de óleo de linhaça antes de cada refeição principal.

Colágeno para firmeza da pele e a linhaça para pele e cabelo.

 

Thinspiration

 

Tô de volta!

Galerinha, tô de volta! Estava com saudades de postar por aqui. Desculpem por outro sumiço.

Bom, para ser bem honesta a dieta foi pro beleléu faz tempo! Mas agora tenho tenho motivação de sobra para alcançar meus objetivos. 

Comecei a namorar um gatinho que é ex-gordinho, e adivinha, ele não come carboidrato, e malha!

Ele está super disposto a me ajudar. 

Fim do mundo…

Não sei o que deu em mim…

Segunda, terça, quarta e quinta passei por uma compulsão absurda!

Não parei de comer por um minuto!

Graças a Deus hoje voltei a trabalhar, então estou comendo pouco.

Meu almoço será gelatina!

Feliz 2012…

Eu sei que isso aqui está largado, e dessa vez não tenho desculpas.

2011 foi mais um ano que eu não alcancei meu objetivo, porém foi o ano que consegui manter o peso sem engordar por mais tempo.

Então vamos continuar na luda nesse 2012… Vem comigo!

VOLTEI!!!!!!!!!!!

Depois que vi essa thinspo, eu tive que vir correndo pra cá! Prontas para 2012???

Explicando o sumiço…

Eu estou numa viagem longa pela Ásia. Volto no fim de outubro.

Incrivelmente as pessoas do meu grupo comem 5x mais do que eu, chego a ficar assustada. Ninguém engorda. Já eu…

Estou pensando em pular uma refeição.

 

beijos.